Ondřej Toman
















Artroz active

Nový produkt doktora Tomana - Artroz Active. Podporuje zdraví a výživu kostí, kloubů, šlach a vazů. Více informací zde.



cz. en

Příprava na masáž

Jdete na masáž poprvé a nevíte, co Vás čeká? Masáž je příjemná a relaxační záležitost, nemusíte se ničeho obávat.

Před masáží:

  • Pokud máte možnost, osprchujte se teplou vodou - prokrvíte tělo, uvolníte se a připravíte na masáž. Masážní oleje a krémy se tak lépe vstřebají a účinek masáže se zvýší.
  • Pokud jdete na masáž obličeje, pak se odličte.
  • Alespoň hodinu před masáží nejezte, na druhou stranu také není dobré, pokud Vám při masáži "kručí v břiše" - dejte si například ovoce nebo müsli tyčinku.
  • Odložte řetízky, prstýnky, hodinky, sepněte dlouhé vlasy.
  • V případě alergie nebo přecitlivělosti na nějakou látku to sdělte masérovi.
  •  Pokud chcete, aby se masér více zaměřil naurčitou částtěla, tak mu to před masáží sdělte.

Masáže nejsou vhodné pokud:

  • Máte chřipku nebo horečku nebo jiné zdravotní potíže.
  • Trpíte záněty kloubů a svalů.
  • Máte křečové žíly, kožní vyrážky, plísně, vředy, velké modřiny, nádory.
  • Máte zlomeninu, trpíte osteoporózou.

 

Copyright © 2009-2015, Webdesign: Jiří Honomichl